Лариса Владимирова – Первый Персональный Проводник в мир здоровья

Архив рубрики «Красота»

На занятии мы  разбирали преимущества продукта Boost Iron в оздоровлении организма при анемии.

Это чистое “пористое” железо, полученное с применением современных технологий, с  высокой биодоступностью и отсутствием побочных эффектов, характерных для традиционных препаратов железа (воспаление слизистой желудка, тошнота, запоры и т.д.).

Как показывает практика, приём Boost Iron в течение 2-3х недель повышает гемоглобин (даже при параллельной кровопотере) на 25-30 единиц.

Рекомендуется консультация специалиста для индивидуальной  коррекции схемы оздоровления.

Желаю ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! РАДОСТИ! ЛЮБВИ! УСПЕХОВ! БЛАГОПОЛУЧИЯ!

В сегодняшней  медицине  появилось много направлений воздействия на наш организм с целью оздоровления.  Нетрадиционная медицина признаёт положительное действие МУЗЫКИ, СКАЗОК, ХОББИ.

Вы замечали, как легко и радостно идут люди после хорошего концерта, просмотра комедийного фильма или с выставки?

Людям НУЖНЫ положительные эмоции. Они восстанавливают наш иммунитет, не дают впадать в депрессию среди агрессивной информации СМИ, жизненных неурядиц, катаклизмов и кризиса.

Я люблю петь, работая на кухне. Чтобы не уставать, стараюсь переключаться с одной работы на другую (например, после 1-2х часов работы “стоя” – хорошо посидеть с вязанием или вышивкой часок).

Снимают усталость хорошая музыка, просмотр альбомов художников, и общение с Друзьями.

В Клубе мы решили периодически устраивать Выставки лучших работ по различным направлениям хобби-терапии, с обменом опыта.

В честь Праздника Пасхи мы дегустировали куличи и крашенки. Был у нас и пасхальный Ягнёнок, с любовью испечённый Ниной Яковлевной Дубинской. Чаепитие было праздничным!

ЖЕЛАЕМ  ВСЕМ  ЗДОРОВЬЯ!  РАДОСТИ!  ЛЮБВИ!  ДОБРА!  БЛАГОПОЛУЧИЯ!

В Клубе Любителей Здоровья 27 марта 2010 года дегустировали новое блюдо:

«Восточная фантазия».

Исходные продукты:

-рис 500 г

-шампиньоны (резаные, отварные) 350 г

- крабовое мясо 200 г

- лук-порей, сладкий перец (разноцветный) по 100 г

- соль, перец душистый, оливковое масло – по вкусу

Рис отварить. Шампиньоны обжарить в оливковом масле. Добавить сладкий перец, нашинкованный кубиками. Крабовое мясо мелко порезать. Все составляющие тщательно перемешать, добавить специи.

Со слов дегустировавших, «Восточная фантазия» удалась.

Желаю ВСЕМ приятного аппетита! ЗДОРОВЬЯ! ЛЮБВИ! УСПЕХА!

Клуб Любителей Здоровья, в рамках Некоммерческой общественной организации”1-я Академия Здоровья” и НП ” СЗЦРММ” участвовала в международном Форуме “Старшее Поколение”, организованного Министерством Здравоохранения и социального развития Российской Федерации, Правительством Санкт-Петербурга, выставочным комплексом “Ленэкспо” и Санкт-Петербургским институтом биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН .

Научно-практическая конференция “Современные высокоэффективные технологии Здоровья” проходила в “Петровском” зале 5а павильона “Ленэкспо”.

К.Б.Заболотный, диетолог,валеолог, рассказывал об особенностях Здоровья старшего поколения, современных методиках его профилактики и питании в кризис.

Екатерина Емельяновна Гудкова, (87 лет) – Ветеран Великой Отечественной войны, поделилась практическим Опытом сохранения Здоровья.

Академик Двойрин Григорий Борисович, Президент Всемирной Академии Наук, Искусств, Культуры, автор более 40 открытий, поделился с присутствующими практическими результатами научных открытий о роли Человека, как биологическо-энергетической системы в Природе, об интерференционной голографической информационной системе оздоровления организма “Гармония”.

Демонстрировался фильм ” ЗДОРОВЬЕ – МУДРЫХ  ГОНОРАР”.

Зал был полон. Завершилась конференция обсуждением докладов, дискуссией.

Записи докладов рекомендовано выпустить на DVD – диске.

Чаепитие с дегустацией проходили весело!

Нина Яковлевна испекла барашка, вкусного и красивого. А я сделала рулетики с сыром. Вот рецепт:

сыр колбасный натереть на шинковке, добавить чеснок (по вкусу), смешать с майонезом (лучше оливковым на перепелиных яйцах). Лаваш разрезать на полоски 7 х 10 см.  На полоски положить сырную массу и свернуть рулетики. Положить готовое блюдо в холодильник на 2-3 часа, рулетики будут вкуснее.

ВСЕМ  ЖЕЛАЮ
ЗДОРОВЬЯ и Активного ДОЛГОЛЕТИЯ !

Накануне Праздника, Женского Дня 8 марта, мы познакомились с 9 законами УСПЕХА (автор – Т.Н.Рыбникова).

1. ПОВЕРЬ в СЕБЯ!

Как часто мы, не начав даже что-то делать, говорим: “Нет! Это у меня не получится…” Мы заранее отказываемся от Успеха! И это относится абсолютно ко всему: к работе, отношению с близкими, к Здоровью. Я читала, было проведено исследование в США. Опрашивали Детей американских и русских, прибывших в Америку. На любой вопрос Дети из России отвечали вначале “нет”, а американцы – “да”. И эта тенденция сохраняется у взрослых россиян. Может поэтому мы постоянно запаздываем, пытаясь осознать правильное решение?

ВЕРЬТЕ СЕБЕ! Утверждайте веру постоянно! Добивайтесь Успеха! Мы многое можем. В нас заложен Огромный потенциал, который очень часто остаётся не востребованным. УДАЧИ ВАМ!

2. Используйте Силу МЕЧТЫ, определите ЦЕЛЬ и планируйте РЕЗУЛЬТАТ.

Вы мечтаете прожить долго и активно ? Идите к своей Цели – к ЗДОРОВЬЮ! Планомерно улучшайте Качество Жизни! В этом вам помогут приобретаемые Знания по Здоровому Образу Жизни, правильному Питанию, коррекции имеющихся недугов. Не ленитесь учиться, и Вы получите РЕЗУЛЬТАТ.

3. Определяя Стратегию и Тактику развития, ДЕЙСТВУЙТЕ Здесь и Сейчас.

Мы Долго собираемся в действии… Известное: с понедельника начну – мешает нам претворить лучшие наши Планы! Мы часто убегаем мысленно в Прошлое ( как хорошо там было…) или в Будущее (вот Это доделаю и тогда…). А Живём-то мы СЕЙЧАС! Ловите Мгновения СЧАСТЬЯ БЫТИЯ! Успеха Вам!

4. Эффективно используйте Профессиональный Инструмент.

Приобретённые Знания не должны “пылиться  на чердаке”!

5.Используйте Законы управления общением.

Как часто мы НЕ СЛЫШИМ друг друга даже в семье… Отсюда происходят конфликты, болезни, трагедии… Умейте Слушать и Слышать! Это поможет Вам в Жизни быть Успешным.

6. Управляйте развитием своего Дела.

Каждое дело, начатое Вами, требует Контроля. Если Вы будете Жить “на Авось” – большого РЕЗУЛЬТАТА не получится. Фиксируйте малые результаты,  радуйтесь полученному успеху, и идите Вперёд! Желаю ЗДОРОВЬЯ!

7. Создайте Команду Единомышленников для реализации Цели.

В пословице говорится: На миру – и смерть красна. Когда рядом с Вами Друзья, соратники, легче Себя заставить делать необходимое. Вместе быстрее достигнете Цели.

8. Обучай Друзей тому, что Делаешь Сама.

Вот почему я веду Школу Здоровья, и приглашаю ВСЕХ желающих научиться быть ЗДОРОВЫМИ на Занятия по субботам с 13 до 15 часов. Улучшайте Качество своей Жизни!

9. Учитесь ИСКУССТВУ Жить ХОРОШО, Приобретайте Мудрость.

Я отчаянный Оптимист. Имея “Букетище” недугов, продолжаю Верить, что Жизнь Прекрасна! Соблюдая Правила – можно Жить практически Здоровой!

РАДОСТЬ Жизни переходит в МУДРОСТЬ.

Я ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ Желаю ВАМ, Друзья!

Не печальтесь! Уберите грубость.

Жизнь ПРЕКРАСНА! Повторить её нельзя…

С 23 февраля!

ЗАЩИТНИКИ МОИ!
Я ВСЕХ ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ!
ЗДОРОВЬЯ и ЛЮБВИ!
ВСЕМ РАДОСТИ ЖЕЛАЮ!
Да БУДЕТ МИР ЗЕМНОЙ
БЛАГОСЛОВЕН ВОВЕКИ!
Чтоб милый был со мной,
И слёз не лились реки.
Чтоб Солнце и Господь
Нас всех Обогревали,
А мы – смиряли плоть.
Завет не забывали!…

Рецепт Праздничного завтрака:

Картофель витаминный с морковью, жареные

- морковь нашинкованную соломкой прогреть в оливковом масле, добавить картофель (соломкой) и перемешать. Закрыть крышкой. Тушить на большом огне, часто помешивая. Посолить за 2-3 минуты до готовности.

Салат свекольный с черносливом и чесноком

- свеклу отварить,очистить и нашинковать на шинковке; чернослив промыть и мелко нарезать; чеснок очистить и натереть на мелкой тёрке; добавить жмых кедровых орешков и льняное масло, и ВСЁ ПЕРЕМЕШАТЬ. Салат готов.

Форель диетическая

- филе форели обжарить в оливковом масле по 1 минуте с каждой стороны, положить в латку и присыпать мелко нарезанными паприкой и зеленью лука-порея, прогреть 3-5 минут.

Авокадо:

-1 Авокадо очистить; мякоть авокадо размять вилкой и добавить 2 зубчика чеснока( натёртого) и майонеза;всё  перемешать.

Выложить на большую тарелку: в центр – форель, и по кругу – картофель с морковью, свекольный салат, Авокадо – ” горкой”. В промежутках разместить томаты- черри и ломтики огурчиков.

Достойного Праздника ВАМ, Защитники! ЗДОРОВЬЯ и РАДОСТИ! ЛЮБВИ и ДОБРА!

“ХОРОШО ЛИ ЖИТЬ ДОЛГО ?”- такую тему мы разбирали на занятии. В последнее  время мне всё чаще встречаются публикации на тему долголетия. В радиоэфире звучат передачи на эту тему.

Статистика – наука фактов. И она констатирует, что МИР СТАРЕЕТ… Средняя продолжительность жизни растёт, особенно в экономически развитых станах.

Так хорошо ли жить долго? Или мы перенапрягаем ресурсы Земли? Некоторые учёные пугают народы глобальными войнами… Есть и такие, что предлагают “определённые контингенты убирать”(детей – с врождёнными уродствами, пожилых – со старческими болезнями, неизлечимо больных…)

А есть Учёные, которые научились выращивать из стволовых клеток ЦЕЛЫЕ ОРГАНЫ : печень, глаз. Они утверждают, что очень скоро (через 10 – 20 лет ) продолжительность жизни ЗНАЧИТЕЛЬНО увеличится. Многие смогут жить более 100 лет!

Научный прогресс не остановить, можно только отстать, говорят учёные.

Проблему Долголетия  решают множество научных коллективов и у нас в стране, и во многих странах мира. Считают, что отказ от курения и алкоголя может увеличить среднюю продолжительность жизни на 10 лет.

Многие страны включились в борьбу за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Теперь “не модно” курить с экрана, а из старых фильмов пытаются выморать “заздравную чарку” (как всегда, перегибы…)

Но кто же прав в этом споре? Хорошо ли Жить Долго?

Я считаю, что ХОРОШО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, АКТИВНЫМ. В таком случае – не важно, как долго мы будем жить. У нас есть пространство, есть Задачи и Цели. К ДОЛГОЛЕТИЮ можно прийти различными путями.

Мой Опыт показывает, что при постоянной поддержке всех органов и систем с помощью Оздоровительных Программ, с применением натуральных высококачественных Продуктов, МОЖНО УЛУЧШАТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ и УВЕЛИЧИВАТЬ её ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ.

Мои Коллеги согласятся со мной, что 50 лет немалый срок для такой тяжёлой болезни,как АЛЛЕРГИЯ. И когда с детства ты испытываешь массу ограничений из-за болезни, когда тебе НЕЛЬЗЯ кушать то, что хочется, делать то, что обычные люди делают механически…потому, что как только ты ступила за рамки дозволенного – теряешь сознание, испытываешь мучительные боли… Не хочется вспоминать. Самое ЧУДЕСНОЕ, что всё это – в прошлом! Я Счастлива познавать мир заново.

Я продлеваю себе Жизнь и Улучшаю её Качество! И научилась Помогать другим.

Мною разработаны Оздоровительные Программы для поддержки Здоровья беременных и детей, работающих в условиях профессиональной вредности и жителей мегаполисов, для пожилых.

Своей ЗАДАЧЕЙ я считаю ОБУЧЕНИЕ каждого, пришедшего ко мне Человека, индивидуальному подходу к своему ЗДОРОВЬЮ, соблюдению Правил ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ.

Тогда мы будем Жить Долго и Счастливо! Чего я ВСЕМ от Души ЖЕЛАЮ!

В нашем офисе с 12 по 14 февраля проходит Семинар К.Б.Заболотного – “Механизмы Здоровья”.  В частности, доктор Заболотный указывает на причины возникновения нарушений питания, ведущие к развитию заболеваний. Довольно часто нарушения питания начинаются с детства.

Мне понравилась статья Ирины Вопнярской “8 фактов питания детей”. (Читайте ниже)

8 фактов о питании детей

Что касается питания, родители часто требуют от детей невозможного. Чтобы лучше понимать, что и как ест ребенок, нужно знать физиологию его развития. Приведенные ниже факты помогут вам разобраться в том, как растут дети и что и как они едят по мере взросления.

1. По истечении одного года рост ребенка значительно замедляется.

За первый год жизни малыш делает резкий скачок в росте и весе. В среднем вес увеличивается в три раза, а рост на 25 см. Затем, темп роста значительно снижается, во второй год жизни малыш растет где-то на 1/10 медленнее. Это нормальный процесс. Если же ребенок будет продолжать расти также быстро как в первый год в два, три и четыре года, это может быть свидетельством очень серьезного заболевания.

2. После первого года жизни ребенку нужно меньше калорий.

По мере взросления тело ребенка становиться тоньше и теряет «детский жирок», организм нуждается в меньшем количестве энергии из-за изменившихся пропорций, а также по причине замедлившегося роста, поэтому дети от 2 до 5 лет, как вам может показаться, едят хуже, но это нормальное явление.

3. Дети переменчивы в своих предпочтениях в еде.

Они могут употреблять те или иные продукты в течение долгого времени, а потом взять и перестать их есть без видимой на то причины. Дети могут несколько дней кушать хорошо, а потом капризничать и не хотеть есть. Дети вообще редко едят постоянное количество пищи изо дня в день.

4. Дети рождаются с врожденным предпочтением к сладкой пище и сопротивлением по отношению к кислой.

Грудное молоко очень сладкое, это первая пища, которую ребенок запрограммирован получать от природы. Все остальные вкусы ребенок познает потом, а предпочтения в еде развиваются с течением времени. Вы можете сформировать предпочтения ребенка в еде, вводя в его рацион те или иные продукты. Однако, ребенок может так и остаться сладкоежкой на всю оставшуюся жизнь.

5. Дети подозрительно относятся к новым продуктам.

Существует противоречие, дети могут тащить в рот, что ни попадя, например, таблетки, блестящие пуговицы и т.п., но в еде они могут не проявлять своего исследовательского таланта. Как бы малыши не сопротивлялись, новую еду нужно вводить в их рацион. Если ребенок особенно требовательный в еде не предлагайте ему новые продукты более одного или двух раз в неделю. Не будьте слишком агрессивны, процесс привыкания идет медленно, делайте все не спеша, но настойчиво.

6. Дети не могут много есть три раза в день.

Если вы ждете, что ребенок от 2 до 5 лет будет есть три раз в день достаточное количество пищи, вы заблуждаетесь и ждете от него невозможного. Ребенок может съесть большой завтрак, тогда обед он, скорее всего, съест не полностью и уже почти ничего не захочет на ужин.

7. Аппетит ребенка падает к концу дня.

Особенно важно уяснить эту истину работающим родителям и не пытаться заставлять ребенка есть на ужин много, чтобы наверстать упущенное днем.

8. Не все дети любят есть.

Это верно также и в отношении взрослых. Некоторые любят есть и получают удовольствие от вкусной еды, другие же едят просто потому, что это необходимо для жизни. У каждого ребенка свои привычки и предпочтения. Вы должны составлять меню ребенка в соответствии с ними и не требовать невозможного.
© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

Как видим, родителям необходимо учитывать физиологию развития ребёнка. Дети, подвергающиеся перекармливанию в детстве, во взрослом состоянии начинают бороться с лишними килограммами.

Как мы можем помочь родителям организовать сбалансированное питание для своих детей?

Кампания Santegra поставляет на рынок Евразии прекрасный продукт для детей - Ultivit Kids.

Это жевательные конфетки, обеспечивающие комплексную питательную поддержку организму ребёнка. В него входят все необходимые ребёнку витамины, микро- и макроэлементы, с указанием доз( в мг и мкг).

Самое важное в этом продукте, что он является натуральным, очень чистым(не даёт побочных эффектов даже  при случайной передозировке).

Дети становятся выносливее, меньше болеют, уходит плаксивость.

Хранить этот продукт необходимо в недоступном для детей месте, для исключения постоянной передозировки, так как в него входит карбонильное  железо.

Дети – наше БУДУЩЕЕ, Цветы Жизни!

Желаю Вашей Семье – ЗДОРОВЫХ, ЖИЗНЕРАДОСТНЫХ ДЕТЕЙ!

6 февраля 2010 года дегустировали блюдо из САВОЙСКОЙ КАПУСТЫ.

Овощи всем очень понравились. Многие захотели повторить рецепт, поэтому я привожу его ниже:

- Савойская капуста 1кг,

- морковь 400 г,

- сладкий перец 300 г,

- лук-порей 150 г,

- томат свежий 70 г,

- корень петрушки и сельдерея – по 50 г,

- зелень укропа 40 г,

- масло оливковое 3 стол. ложки,

+ соль, перец – по вкусу.

Приготовить все овощи:

Капусту вымыть, нашинковать тонкой соломкой. Морковь и корни петрушки и сельдерея очистить и нарезать кубиками по 0,5 см.  Сладкий перец можно взять 2-3-х цветов, для придания блюду праздничного вида, нашинковать соломкой. Зелень лука-порея нарезать тонкими полукольцами. Зелень укропа также мелко нашинковать.

В латку налить оливковое масло и прогреть. Затем пассировать морковь 3-4 минуты, добавить корни петрушки и сельдерея и прогреть их ещё 3 минуты. Выложить капусту и все овощи перемешать, закрыть крышкой, и тушить 7 минут. Потом добавить сладкий перец и лук- порей, перемешать всё и тушить 3-4 минуты под крышкой. Последний этап – добавление укропа и специй (соль и перец чёрный). Ещё раз всё перемешать, оставить на огне 2-3 минуты, и выключить газ. Укрыть латку грелкой (или полотенцем) на 10 минут.

Блюдо готово. Получаются вкусные витаминные овощи, которые можно подавать как самостоятельное блюдо или в сочетании с картофелем (жареным или пюре) к рыбке, птице.

Приятного аппетита! ЗДОРОВЬЯ и РАДОСТИ! ЛЮБВИ и ДОБРА!

Активного ДОЛГОЛЕТИЯ!