Лариса Владимирова – Первый Персональный Проводник в мир здоровья

Архив рубрики «Клуб Любителей Здоровья»

Лето – пора отпусков. Кто-то едет на дачу, кто-то – к морю, а многие и заграницу с детьми осваивают. Чтобы остаться здоровыми в дальних длительных поездках необходимо знать основные методы доврачебной помощи.

В мае месяце на занятиях в Школе Здоровья мы разбирали тему: Аптечка дачника.

Известно, что при изменении климата, воды, продуктов питания происходит процесс адаптации организма к изменившимся условиям питания.

Городские жители, попадая в глухую деревню, где за день может проехать 1-2 машины или протарахтеть телега, в течение 2-х – 3-х дней испытывают дискомфорт: слабость, сонливость, головную боль. Может повыситься температура.

Все симптомы исчезают через несколько дней пребывания в новых условиях .

Вода – ещё одно препятствие на пути к здоровью. К своей воде мы привыкаем. Москвичи даже хлорку в своей воде не чувствуют.

А приезжаем в другой регион, и начинаются проблемы с пищеварением: изжога, вздутие живота, иногда неустойчивый стул.

Горожане постоянно ходят в обуви. Стоит пройтись на заре по траве босиком пару раз – и начинаются насморк, боль в горле, кашель…и т. д.

Чтобы снизить подобные явления, быть устойчивым к любым изменениям условий жизни, необходимо постоянно поддерживать свой организм.

Кроме соблюдения режима труда и отдыха, дозированных физических нагрузок, диетического питания, при отсутствии вредных привычек, следует принимать биокорректоры.

Для повышения иммунитета – Ess. – C –curity – натуральный витамин «С».

Для ликвидации дисбактериоза – пробиотик L. Acidophilus.

Сосудистые биокорректоры – Gingko Forte GP+ Gotu Kola GP помогут вам снизить метеочувствительность.

При простудных явлениях помогут растительные антибиотики: Pau d’Arco GP (экстракт коры муравьиного дерева), FluGone , Una de Gato.

Chlorophyll Forte GP – поможет быстрее избавиться от кашля, насморка, гиповитаминоза.

При нарушении питания(недоброкачественной пище, нарушении диеты) вам поможет полифермент Exclzyme, лишённый побочных явлений.

А биокорректоры, содержащие клетчатку, быстро выведут токсины и яды: Forti Fi + Cranalon.

При укусе клеща или змеи – срочно примите Gemalon -500, это поможет вам избежать осложнений. Он эффективен также при высокой температуре, при гриппе.

Перечисленные биокорректоры все сочетаемы и высокоэффективны, лишены побочных эффектов. Их можно безопасно давать детям и пожилым.

Соберите Аптечку из биокорректоров в дорогу и отпуск ваш пройдёт ярче и легче.

ЗДОРОВЬЯ! РАДОСТИ! ЛЮБВИ! АКТИВНОГО ОТДЫХА! ДОЛГОЛЕТИЯ!

Семейный врач-нутрициолог Лариса Петровна Владимирова (8 905 255 44 99 ).

Почему я выбрала косметику NOUVEAU .

Семейный врач-нутрициолог 1-й Академии Здоровья Владимирова Лариса Петровна.

Многие годы из-за тяжёлой формы аллергии я вообще не могла пользоваться косметикой.

При появлении косметики Nouveau меня приятно поразило её содержание: ни одного вредного компонента.

Я решилась попробовать эту косметику, и нисколько не жалею об этом.

Косметика чудесная!

После ванны кожа всегда была стянутой, а Cell Hydration Mist (7016) моментально её увлажняет и разглаживает. Ощущение приятное.

Cell Cleansing Gel(7015) – очищает мягко, даже моя аллергичная кожа не реагирует (нет жжения, зуда). Кожа после умывания становится светлой. В зеркале отражение – заметно молодеет!

А ещё Cell Cleansing Gel(7015) +Cell Regenerating Firming Lot.(7006) – прекрасно работают при акнэ.

Cell AM/PM Hydration Crème (7014) и Cell Rejuven. Serum (7013) очень быстро убирают морщинки.

Все продукты сочетаемы и абсолютно безвредны, я свидетельствую, как аллергик с полувековым стажем.

Желаю всем ЗДОРОВЬЯ! РАДОСТИ! КРАСОТЫ! ЛЮБВИ!УСПЕХА!

РАК…Это приговор? Безысходность?…

Многие так и воспринимают.

Вначале – беспечность (порой неоправданно длительная!), а потом – депрессия по-поводу поставленного даже предположительного(!) диагноза. Расплата: УПУЩЕННОЕ ВРЕМЯ! Оно,как известно, не возвратимо…

Что приводит к раку?

Плохая экология,вредные привычки (курение, напитки типа «Пепси», неумеренное потребление кофе), нездоровый образ жизни(несоблюдение Режима питания, диеты, гиподинамия, работа в условиях проф.вредности…жизнь в мегаполисе. Всё знакомо? Но КТО пытается проводить планомерную ПРОФИЛАКТИКУ опухолей?

А она НЕОБХОДИМА! Мы живём в огромном городе(и не собираемся уезжать), постоянно работаем с компьютером – и это теперь наша жизнь!;-)))

Мы продолжаем покупать сосиски, колбасу…хотя по данным некоторых учёных в этих продуктах лишь 11% (!) мяса.

Так Как же ПОМОЧЬ себе?

Профилактика  онкозаболеваний существует первичная и вторичная.

Первичная – улучшение экологии, отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни, улучшение условий труда лиц, работающих в условиях профессиональной вредности…

Ко вторичной профилактике можно отнести: регулярное мед.обследование (ежегодная флюорография, консультации гинеколога), обучение самообследованию (например,молочных желёз), регулярный приём натуральных биологически активных продуктов по индивидуально составленным Программам Оздоровления.

Есть известное выражение: При раке Человек «умирает не от болезни, а от лечения.»

Это говорит лишь о несовершенстве наших методов в борьбе с этим грозным процессом. Тяжёлая химио- и радиотерапия уничтожает не только злокачественные клетки, но и здоровые, жизненноважные клетки и ткани.

Учёные постоянно ищут выход, безопасный подход. «Не травить Человека «ядом», а заставить иммунную систему бороться с болезнью».

В России разработана вакцина против рака в 1 МГМУ им. Сеченова. Но эта вакцина создана для ЛЕЧЕНИЯ, а не для профилактики и находится в стадии разработки промышленного получения.

Некоторые учёные привлекли кинологов. Есть исследование: когда собака по запаху определяла наличие или отсутствие онкопроцесса у Человека. Подтверждение было получено в 33-х из 36 случаев имеющегося заболевания!

Множество поисков говорит об актуальности вопроса и отсутствии в настоящий момент надёжного безопасного лечения.

Свой опыт 15-летнего наблюдения за онкологическими пациентами я могу выразить в следующем:

*для профилактики онкозаболевания необходимо регулярно, планомерно проводить очистку организма на КЛЕТОЧНОМ уровне, с постоянной поддержкой жизненноважных органов и систем

* нутрициология необходима при подготовке больного к хирургическому лечению

*Рада, что после операций по-поводу злокачественных опухолей, мои Друзья-пациенты, принимая поддерживающую терапию, живут от 6 до 15 лет активной жизнью!

Помните рассказ о двух лягушечках, которые попали в молоко? Одна лапки сложила, и утонула. Другая – барахталась из последних сил! – и сбила кусочек “тверди”, масло. И спаслась!

Уделяйте Время и Силы для обретения ЗДОРОВЬЯ!

Приходите для получения практических знаний в Школу Здоровья по субботам (ул. Подольская,13 – с13 до15.00).

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! ЛЮБВИ!  ДОБРА и Активного ДОЛГОЛЕТИЯ!!!

Семейный врач – нутрициолог Лариса Петровна Владимирова



Друзья!

В последние 1,5 – 2 месяца участились случаи вирусных заболеваний. Болеют дети, иногда семьи. В некоторых регионах закрываются школы на карантин.

Заболевание начинается остро: высокая температура (до 39,6 градусов), тошнота, вздутие живота, слабость, головная боль… и на фоне интоксикации – быстро начинаются осложнения (они разнообразны, перечислять не стоит).

Чем помочь в такой ситуации?

Прививки против гриппа?(А диагностируют чаще – грипп.) Так их делать поздно, и не всем можно.

Арбидол, панадол – советуют фармацевты.

Ко мне обращаются мамы, когда после приёма перечисленных средств температура падает на 2-3 часа, а потом вновь подскакивает до максимального уровня. Ребёнок быстро слабеет…

В такой момент очень полезны безопасные натуральные продукты: FORTI FI (клетчатка, пектины, минералы), Cranalon (растворимая клетчатка, витамины, минералы), L. Acidohills(пробиотик ) в достаточном количестве.

Эти продукты можно давать даже маленьким детям, без страха получить побочный отрицательный эффект. В результате – за 10 -12 часов температура снижается до нормальных цифр.

Для профилактики осложнений к перечисленным продуктам можно  прибавить витаминные комплексы: Ultivit Kids(для детей) и Ultivit ( для взрослых), а также, натуральные противовирусные и антибактериальные продукты – Pau d’Arco GP , FluGone, Chlorophyll Forte GP.

Радостно видеть быстрое улучшение здоровья, особенно у детей!

Друзья -петербуржцы! Учитесь профилактике!

Приходите в Школу Здоровья на ул. Подольская,13 по субботам к 13 часам. Жить здоровым не только приятно, но и выгодно!

ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!  РАДОСТИ! ДОБРА и ЛЮБВИ!!!

семейный врач-нутрициолог Лариса Петровна Владимирова (+7 905 255 44 99 )

Студентам на заметку.

Предновогодние дни для студентов – горячая пора. Зачёты, рефераты, экзамены… всё требует много времени и сил. Как сдать успешно сессию и остаться здоровым?

Рекомендую:

-Придерживаться здорового питания: исключить шипучие напитки, чипсы, мюсли, кофе, копчёности.

-Сон – не менее 5 часов в сутки!

- Принимайте продукты, усиливающие кровообращение и ПАМЯТЬ– Ginkgo Forte GP + Gotu Kola GP по 1 капсуле утром, ежедневно. Bee Royal – увеличит вашу энергию и повысит иммунитет, – по 1 табл. 2- 3 раза в сутки (в течение подготовки и сессии ). А если не удаётся уснуть от сильного волнения – примите Страстоцвет: Passion Flover GP 1-2 капсулы, и хорошенько выспитесь.

ЖЕЛАЮ  ВСЕМ  ЗДОРОВЬЯ! УСПЕХОВ! ЛЮБВИ и ДОБРА!!!

Как подготовить организм к Новогодним каникулам?…

Этот вопрос всё чаще возникает при приближении праздников.

Уже несколько лет мы празднуем Новый Год в течение недели, а затем и Рождество.

10 дней Праздников!

Кто-то радуется (дети),а кто-то хватается за голову (чаще матери).

Бесконечные застолья приводят не только к истощению семейного кошелька, но и нередко – к болезням.

Статистика фиксирует в праздничные дни увеличение вызовов «Скорой помощи». Как медик, констатирую что к концу праздничных дней в больнице не хватает коек в палатах…

Так как же пережить праздничные перегрузки без потерь?

Необходимо провести профилактический курс оздоровительной терапии в течение 2-3х недель:

-Соблюдение диеты № 5 – без жареного, копчёностей, кофе, жирной пищи.

Необходимо очистить печень, кишечник, чтобы в праздничные дни не возникло перегрузки.

Помогают в этом случае продукты – FortiFi, Liver Pro, Sani Tea, Exclzyme EN.

Без хлопот можно восстановить функцию печени и поджелудочной железы.

-Укомплектовать Фитоаптечку и научиться пользоваться ею:

Например, при наличии хронического заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), не стоит Новый Год встречать шампанским, исключить шипучие напитки. Можно заменить бокал шампанского  на 50 мл красного марочного вина. Такая доза даже полезна для почек.

Чтобы обострения заболевания не случилось, можно за праздничным столом принять  1-2 таблетса Exclzyme, который содержит все пищеварительные ферменты, и поможет избежать вздутия живота и боли. Exclzyme EN содержит также системные энзимы, действующие оздоравливающе на весь организм.

После застолья разведите 1 пакетик FortiFi в стакане чистой воды и выпейте вкусный напиток. Он поможет значительно уменьшить нежелательные симптомы похмелья.

При наличии патологии сердечно-сосудистой системы (ИБС, Гипертонической болезни)

Рекомендую Gotu Kola GP +CoQ10 принимать регулярно. Вы улучшите качество своей жизни и дольше останетесь молодыми.

А при сахарном диабете просто необходимо иметь Reglucol, чтобы позволить себе послабление в строгой диете в праздничные дни.

Если встречать Новый Год Вас пригласили на дачу или  в романтическую поездку, возьмите с собой продукты для повышения иммунитета – Gemalon500  и  FluGone, чтобы не заболеть при переохлаждении.

Говорят, «Предупреждён – значит вооружён». Правильно подготовившись к празднику, Вы встретите Новый год  ЗДОРОВЬЕМ и РАДОСТЬЮ! Чего я всем от Души желаю!

С любовью! Семейный врач Лариса Петровна Владимирова.

Нуждающимся в консультации – телефон: +7 905 255 44 99

Как снизить рост онкозаболеваний?

Этот вопрос волнует всех.

До ХV11 века упоминания об онкозаболеваниях были единичными, а ранее ученые их не нашли ни в литературе, ни в художественных произведениях.

Были целенаправленно исследованы мумии в Древнем Египте, вывод учёных – онкологии у Древних египтян не было.

А сегодня ВОЗ(Всемирная Организация Здравоохранения) говорит об «Эпидемии онкозаболеваний».  Ученые считают, что рост этой тяжёлой патологии – результат неправильной жизнедеятельности человека.

Что мы знаем об онкопроцессе?

Что часто онкологические заболевания возникают после тяжёлого стресса, могут возникать у близких к больному людей, что поражают они любые органы и ткани, но чаще – возникают в местах «загрязнения». У курильщиков – чаще поражаются лёгкие, у больных язвенной болезнью – есть риск перерождения язвы в рак, у женщин нерожавших – чаще возникает рак грудной железы и т. д.

Теорий много, даже инфекционная существует.

И когда выявляется опухоль – её пытаются удалить(хирургически или химиотерапией, радиологическим путём…).

А потом наблюдают в онкодиспансере. Появилось что-то вновь – опять удаляют…

У меня был случай: у женщины средних лет, работавшей в связи(по профессиональной вредности – электромагнитные излучения), поэтапно было проведено 4 операции.

Пришла она впервые с аллергическим процессом.

Потом при обследовании выявили узловой зоб, рак груди, быстрорастущую миому матки…И операции следовали одна за другой…

Известно, что аллергия возникает при перегрузке  печени, невозможности переработать отходы. Ведь печень наша – «Фабрика сжигания мусора» в организме.

Все человеческие отходы собирает  венозная кровь и  несёт в ворота печени. А когда печень не в состоянии выполнять  чрезмерные нагрузки, «ворота закрываются», и грязная кровь сбрасывается по геморроидальным венам, как по сточным канавам, через геморроидальные узлы, освобождая организм от излишних шлаков.

К сожалению, до сих пор хирурги лечат геморрой прижиганием узлов…

Посмотрим, что происходит в этом случае в организме.

Кровь вынуждена под давление поступать в печень(деваться ей некуда, стоки закрыты). И печень работает с постоянной перегрузкой.

В результате, достаточного очищения организма на клеточном уровне не происходит. Деление клеток происходит беспорядочно, возникают атипичные клетки ( то есть, злокачественные), которые под действием определённых условий могут бурно начать делиться… Растёт опухоль.

Что необходимо делать, чтобы не возникали атипичные клетки, чтобы клетки доброкачественной опухоли не озлакочествлялись?

Необходимо постоянно проводить «уборку организма», выводить промежуточные продукты распада, поддерживать жизненноважные органы и системы. А периодически проводить «генеральную уборку» – курсы восстановительной терапии тех или иных органов.

Вот тогда человек физически молодеет. Улучшается качество жизни даже при самых тяжёлых процессах.

Конечно, в данном случае необходима индивидуальная Программа оздоровления и динамическое наблюдение врача. Но, честное слово, игра стоит свеч! Когда после операции рака 2ст. нет возможности применения химиотерапии и радиотерапии(по сопутствующим заболеваниям), и на поддерживающей Программе Человек нормально живет 6,5 лет, то есть без развития основного заболевания, я – счастлива! Значит мои знания помогают не только продолжению жизни, но и заметно улучшают её качество.

Рекомендую всем, кто не желает столкнуться с грозным диагнозом, и является пользователем компьютера(ПК), в целях профилактики:

- заменить кофе на цикорий

- по утрам кушать многозерновые каши (рецепты см ранее в Клубе Любителей Здоровья)

- отказаться от курения (или хотя бы в 2 раза снизить количество сигарет)

- выполнять питьевой режим: 2 л чистой воды в сутки выпивать по глоточку, постепенно ( так называемая «капельница через рот» )

- употреблять достаточное количество клетчатки: овощей и фруктов для очистки организма и витаминизации;

в помощь – можно применить готовые продукты FortiFi, Cranalon, Priori Tea, Red Clover Forte, Burdock, ShieldsUp TR и т. д.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! БЛАГОПОЛУЧИЯ! ЛЮБВИ И ДОБРА! АКТИВНОГО  ДОЛГОЛЕТИЯ!

Кому нужна помощь – обращайтесь. С любовью! Семейный врач – нутрициолог Лариса Петровна Владимирова ( +7 905 255 44 99 )

«Цель врача состоит в том, чтобы найти Здоровье. Болезнь может найти каждый.» – врач «Скорой Помощи» Игорь Якушев

Я согласна с коллегой. Главное – найти Путь к Здоровью!

Сегодня мы разбираем вопрос: Гипертония у пожилых, особенности течения болезни. Профилактика кризов.

Гипертоническая болезнь (ГБ) или Артериальная гипертензия – это повышение напряжения в сосудах организма. Происходит это напряжение  в результате увеличения сопротивляемости артериальному кровотоку ( развитие атеросклеротических бляшек, сужение кровеносного русла) или за счёт повышения сердечного выброса ( например, при гиперфункции щитовидной железы) , либо при сочетании этих факторов.

Причин развития ГБ очень много. Это заболевания   почек ( воспалительные, аутоиммунные, аллергические, поражение их сосудов, нарушения развития, травмы ). Болезни эндокринной системы: Поражения головного мозга с развитием различных синдромов, и, как следствие, – развитие ГБ. Болезни щитовидной железы и надпочечников. ГБ развивается  при пороках сердца и поражениях его крупных сосудов и клапанов. Существует лекарственная гипертензия (на  адреналин, фенацетин).

Какие же особенности  течения Гипертонической болезни у пожилых?

С возрастом мы накапливаем «букет» заболеваний (Атеросклероз, ИБС, хронический пиелонефрит, хронический стресс, наследственность, ОНМК и т. д.). Многопричинность – вот основная особенность ГБ у пожилых.

Для улучшения качества жизни необходимо проводить оздоровительные мероприятия:

- Соблюдать РЕЖИМ СНА:  оптимально – 7-8 часов.

- РЕЖИМ ПИТАНИЯ: стараться кушать в одно и то же время, диета № 10\5 «В».

Уменьшение потребления соли, жареного, копчёностей. Исключить кофе, алкоголь.

- Следить за РЕЖИМОМ ТРУДА (на даче !) и Отдыха (не рекомендуется выезжать на отдых в районы с жарким климатом).

- Регулярная(!) поддерживающая терапия.

- Контрольные обследования 2 раза в год ( или чаще, по состоянию).

- ФИТОТЕРАПИЯ ( брусника, валериана, мелисса) и НУТРИЦИОЛОГИЯ :

1. Сосудистые натуральные средства:

Gotu Kola GP, Passion Flower GP

2. Co Q10 – кофермент, энергизатор сердца, мозга.

3. Витамино-минеральные комплексы:

Ultivit , Ess. C-curity, CardioPhyt-tm

4. Средства, улучшающие состояние сосудистой стенки:

Lecithin , Fish Oil GP, L. Acidophilus,

5. Детоксиканты:

Forti Fi, Cranalon, Red Clover Forte, Burdock

6. Системные энзимы:

Exclzyme EN

7. Антиоксиданты:

Shields Up TR, Essential C-curity, Una de Gato GP,

8. Поддержка гормонального баланса в женском организме:

Wild Yam GP

При регулярном соблюдении оздоровительных мероприятий качество вашей жизни улучшится.

Желаю всем ЗДОРОВЬЯ! РАДОСТИ! ЛЮБВИ и ДОБРА! Многих Активных лет!

Индивидуальные консультации, Программы Оздоровления – в Skype или по записи.

Семейный врач геронтолог, нутрициолог Владимирова Лариса Петровна

ДИАБЕТ – греческое слово, в переводе означает «Проходить сквозь».

Первоначально описывались симптомы болезни, при которой в организме не удерживалась вода. Потом учёные выяснили, что при разных заболеваниях может возникнуть картина диабета. Так появилась классификация его.

Различают ДИАБЕТ –сахарный,

- несахарный,

-почечпый,

-тиреогенный,

-фосфатный,

-стероидный…

Мы сегодня поговорим о сахарном ДИАБЕТЕ. Это хроническое заболевание, главной причиной которого является снижение образования или недостаточность инсулина в организме. ИНСУЛИН – гормон внутренней секреции, вырабатывающийся в поджелудочной железе. Он отвечает за обмен УГЛЕВОДОВ в организме.

При недостатке инсулина происходит повышение САХАРА в крови (гипергликемия).

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ разделяют на две группы: диабет 1-го типа, и диабет 2-го типа.

Диабет 1-го типа характеризуется абсолютной недостаточностью инсулина, постоянным повышением концентрации сахара крови  (глюкозы) натощак. Течение диабета 1-го типа более тяжёлое, для поддержания жизни больного необходимо регулярно вводить инсулин.

Возникает он чаще всего в молодом возрасте, до 30 лет.

Помню случай: у мальчика семи лет после токсического гриппа развился сахарный диабет. Процент таких осложнений увеличивается в случае наличия диабета в семье, предрасположенность к диабету передаётся по наследству.

Сахарный диабет 2-го типа развивается  у больных в возрасте после 40 лет. Заболевание прогрессирует медленно, постепенно, и не требует введения инсулина для сохранения жизни.

При правильном, сбалансированном, питании может не потребоваться дополнительного лечения. И наша цель – обучить больных сахарным диабетом диете, при которой улучшится самочувствие и качество жизни.

Во-первых, больной сахарным диабетом НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ГОЛОДНЫМ. Режим питания здесь играет очень важную роль. Следует принимать пищу в одно и тоже время.

При невозможности полноценного питания (например, человек в пути), необходимо иметь с собой «сухой паёк» – сухарики, печенье, бутерброды, несколько кусочков сахара.

Больные сахарным диабетом  чувствуют снижение концентрации сахара в крови. В таких случаях возникают: слабость, учащение сердцебиения, холодный пот, головокружение(так называемая, ГИПОгликемия). Если человек вовремя не покушает, он может потерять сознание (наступает кома). Больной сахарным диабетом должен иметь при себе медицинский паспорт, с указанием наличия  заболевания – сахарный диабет. Тогда любой посторонний сможет помочь, предложив конфету или что-то сладкое(лучше пару кусочков сахара).

Как известно, углеводы являются основным поставщиком энергии. И делятся они на простые и сложные. Простые углеводы, – сахар, глюкоза, фруктоза, мёд, – в  режиме «скорой помощи» быстро всасываются в кишечнике и повышают концентрацию глюкозы крови. Состояние больного диабетом улучшается в течение нескольких минут.

Для регулярного питания больных диабетом используют сложные углеводы (хлеб, крупы, овощи, фрукты, ягоды).

Применяются также заменители сахара: сорбит, ксилит, сахарин, аспартам, цикламат натрия. Я люблю СТЕВИЮ, медовую траву, которая не даёт побочных эффектов, и в десятки раз слаще сахара.

Диетотерапия больных сахарным диабетом является обязательным компонентом в лечении, несмотря на обилие современных методов.

Созданы Школы пациентов, где больных сахарным диабетом учат рассчитывать рацион по  углеводам, жирам, белкам. Имеются таблицы по содержанию углеводов в продуктах питания, таблицы взаимозаменяемости пищевых продуктов по углеводам.

Регулярно встречаю заметки в периодической печати о ценности тех или иных продуктов, печатается примерный рацион питания на сутки.

Всё это помогает больным адаптироваться к имеющимся проблемам, научиться себе помогать.

Конечно, одними продуктами питания не обойтись, даже если они имеются  в достаточном количестве и правильно приготовлены (отварные или на пару).

На помощь приходят ФИТОТЕРАПИЯ и НУТРИЦИОЛОГИЯ,

Издавна диабет лечили травами.

Сахароснижающее действие оказывают растения: женьшень, элеутерококк, заманиха высокая, створки бобов фасоли обыкновенной, лист черники, плоды шиповника коричного, стахис, козлятник, крапива, корни одуванчика, листья брусники, лопух большой, клевер пашенный, листья грецкого ореха.

Рецептов настоев много. Однако, в наше суетное время найти все компоненты сбора и приготовить настой (да ещё регулярно готовить!) чрезвычайно сложно.

На кафедре гастроэнтерологии и диетологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования группой учёных под руководством профессора А.Ю.Барановского  в 2008 году разработаны методические рекомендации для больных сахарным диабетом по применению Биологически активных добавок к пище (БАД), созданных на основе лекарственных трав и микроэлементов. С успехом прошли клинические испытания БАД  компании Santegra : Liver Pro, Reglucol.

Они показали свою высокую эффективность и доказали необходимость включения нутрицевтиков в лечение сахарного диабета. Продукты  компании Santegra рекомендованы Министерством здравоохранения Российской Федерации к лечебному использованию.

Мой 15-летний опыт применения Бад Santegra показывает, что с помощью комплексной терапии, при соблюдении режима питания, двигательной активности(физические упражнения), диетотерапии, и оздоровительной Программы БАД Santegra, возможно значительное улучшение качества жизни больных сахарным диабетом, восстановление трудоспособности, предупреждение тяжёлых осложнений диабета.

Консультации по составлению индивидуальной Программы оздоровления очно или в Skype (larus85).

ЖЕЛАЮ  ВСЕМ  ЗДОРОВЬЯ!  РАДОСТИ! ЛЮБВИ! АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!!!

Семейный врач – нутрициолог, диабетолог Владимирова Л.П.

Как сохранить зрение в современном мире?

Зрительная нагрузка в наши дни многократно увеличилась.

Контакт детей с техникой ( телевизор, мобильный телефон, ноутбук) происходит сейчас чуть ли ни с младенчества!

Помню, как останавливалась внучка моих знакомых при начальных звуках рекламы, и устремлялась к экрану телевизора…

Сейчас Малыш полутора лет Сам умеет включать проигрыватель с любимыми мультиками, пританцовывает под музыку ( и мама рада, что ребёнок занят своим делом…).

В школе ввели курс компьютерной грамотности.

В муниципальных образованиях запустили проект – «Бабушка-он-лайн, дедушка – он-лайн». В работе любой организации компьютер сейчас занимает основное время (часто, все 8 часов работы). А дома – плюс общение вКонтакте…

Мир изменился.

Прогресс не остановить!

Учёные бьют тревогу: длительная работа за компьютером может приводить к головным болям, синдрому хронической усталости (СХУ), нарушению сна, снижению зрения ( в результате сухости конъюнктив, воспаления), к нарушению общего обмена веществ ( гиподинамия, несбалансированное питание – ожирение,…диабет…).

Так как же сохранить зрение при увеличившейся нагрузке?

1. Необходимо чётко соблюдать РЕЖИМ труда и отдыха: через каждые 50 минут работы за компьютером – 10 минут активного отдыха. Именно активного! Необходимо пройти несколько маршей лестницы, постоять у окна и сделать зрительную гимнастику. Крепко зажмурить глаза, и на счёт 1,2,3,4, удерживать это состояние, а на 5,6,7 – медленно расслаблять круговые мышцы глаз, оставаясь с закрытыми глазами. Повторить упражнение 2-3 раза. Затем посмотреть на кончик своего носа, перевести взгляд на палец вытянутой руки, а потом на дальний предмет за окном. Затем медленно вернуть взгляд в обратном направлении. Повторить упражнение 2-3 раза.
2. В питании предусмотреть продукты, улучшающие зрение: морковь, помидоры, чернику, чёрную смородину, чеснок.
3. Для профилактики конъюнктивитов после работы закапывать глазные капли «Натуральная слеза», рекомендуемые окулистами или иные подобные средства.
4. Для повышения иммунитета и улучшения зрения применять Программы оздоровления натуральными безопасными продуктами Santegra -                      GinkgoForte GP, Gotu Kola GP, Vision Forte ­­–tm, Chlorophyll Forte GP,                                    ShieldsUP tm TR, Burdock, L. Acidophilus, FortiFi tm, Essential C-curity, Bee Royal tm

При соблюдении вышеперечисленных мероприятий, проведении курсов Программы оздоровления 3 раза в год, зрение постепенно улучшается . Качество жизни повышается!

Желаю ВСЕМ  ОТЛИЧНОГО  ЗРЕНИЯ ! ЗДОРОВЬЯ ! ЛЮБВИ ! ДОБРА !

Индивидуальные консультации в Skype – larus85 или (812) 394 61 98 семейный врач –

Владимирова  Лариса  Петровна