Архив рубрики «Гастрит»
КАК ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ К НОВОГОДНИМ КАНИКУЛАМ?
Как подготовить организм к Новогодним каникулам?…
Этот вопрос всё чаще возникает при приближении праздников.
Уже несколько лет мы празднуем Новый Год в течение недели, а затем и Рождество.
10 дней Праздников!
Кто-то радуется (дети),а кто-то хватается за голову (чаще матери).
Бесконечные застолья приводят не только к истощению семейного кошелька, но и нередко – к болезням.
Статистика фиксирует в праздничные дни увеличение вызовов «Скорой помощи». Как медик, констатирую что к концу праздничных дней в больнице не хватает коек в палатах…
Так как же пережить праздничные перегрузки без потерь?
Необходимо провести профилактический курс оздоровительной терапии в течение 2-3х недель:
-Соблюдение диеты № 5 – без жареного, копчёностей, кофе, жирной пищи.
Необходимо очистить печень, кишечник, чтобы в праздничные дни не возникло перегрузки.
Помогают в этом случае продукты – FortiFi, Liver Pro, Sani Tea, Exclzyme EN.
Без хлопот можно восстановить функцию печени и поджелудочной железы.
-Укомплектовать Фитоаптечку и научиться пользоваться ею:
Например, при наличии хронического заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), не стоит Новый Год встречать шампанским, исключить шипучие напитки. Можно заменить бокал шампанского на 50 мл красного марочного вина. Такая доза даже полезна для почек.
Чтобы обострения заболевания не случилось, можно за праздничным столом принять 1-2 таблетса Exclzyme, который содержит все пищеварительные ферменты, и поможет избежать вздутия живота и боли. Exclzyme EN содержит также системные энзимы, действующие оздоравливающе на весь организм.
После застолья разведите 1 пакетик FortiFi в стакане чистой воды и выпейте вкусный напиток. Он поможет значительно уменьшить нежелательные симптомы похмелья.
При наличии патологии сердечно-сосудистой системы (ИБС, Гипертонической болезни)
Рекомендую Gotu Kola GP +CoQ10 принимать регулярно. Вы улучшите качество своей жизни и дольше останетесь молодыми.
А при сахарном диабете просто необходимо иметь Reglucol, чтобы позволить себе послабление в строгой диете в праздничные дни.
Если встречать Новый Год Вас пригласили на дачу или в романтическую поездку, возьмите с собой продукты для повышения иммунитета – Gemalon500 и FluGone, чтобы не заболеть при переохлаждении.
Говорят, «Предупреждён – значит вооружён». Правильно подготовившись к празднику, Вы встретите Новый год ЗДОРОВЬЕМ и РАДОСТЬЮ! Чего я всем от Души желаю!
С любовью! Семейный врач Лариса Петровна Владимирова.
Нуждающимся в консультации – телефон: +7 905 255 44 99
Как кормить язвенного больного?(каникулярные рецепты).
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ МОИ ПОСЕТИТЕЛИ!
В Школе Здоровья наступили Каникулы. Друзья мои разъехались – кто на дачу, кто на море или в поход… На последнем занятии мы составили АПТЕЧКУ “СКОРОЙ ПОМОЩИ” для каждого.
Я, в силу обстоятельств, нахожусь дома по уходу за больным мужем.
Злостное курение привело его к желудочному кровотечению, язве желудка, анемии. Сейчас состояние стабилизировалось. Боремся за ЗДОРОВЬЕ!
Хочу поделиться рецептами диетического питания. Как кормить язвенного больного после кровотечения?
Во-первых, пища должна быть легко усваиваемая,протёртая, но и полноценная по белку и калориям. Очень нужны витамины, микроэлементы и,конечно, клетчатка(у лежачих больных часто возникают запоры).
Первые 10 дней помогало детское питание(баночки по 80 г. для детей с 3-4х мес.).
При расширении диеты и увеличении объёма пищи, помогают каши.
Вот несколько рецептов:
Варю я каши на воде (чистой), добавляя в конце различные масла. Этим разнообразится вкус.
1. Хлопья Овсяные (размол №3) 1 стол.ложка, мука рисовая-1 чайная ложка, мука кедровых орешков- 1 чайная ложка, льняная мука – 1 чайная ложка, соль 0,5 г и 1 чайная ложка мёда(лучше светлые меды: липовый, белой акации, с клевера)
Все компоненты смешать с прохладной кипячёной водой, чтобы получилась однородная масса. Затем добавлять кипяток (каша в это время заваривается), непрерывно помешивая деревянной ложкой. Каша должна быть достаточно жидкой, для лёгкого проглатывания, но не чересчур водянистой, так как объём 1 питания составляет от 100 до 200г (по состоянию больного ). Довести до кипения и выключить. Добавить 1 столовую ложку масла кедровых ( или грецких) орехов и мёд, перемешать кашу. Каша готова, можно кормить больных, детей или пожилых.
Приятного аппетита и ЗДОРОВЬЯ!
Вариант 2. Основными компонентами остаются Овсяные хлопья, рисовая и льняная мука(как сорбент с послабляющим эффектом). К ним можно добавлять размолотые подсолнечные семена или грецкие орехи, фундук или в готовую кашу (пока она горячая) вмешивать пару перепелиных яиц. Каша получается сытная, вкусная. А перепелиные яйца не опасны(сальмонелла в них не живёт).
Кроме каш я использую добавки Santegra, – Boost Iron для повышения гемоглобина, Ultivit – поливитаминный комплекс, и т.д. Конечно, подбор БАД индивидуален, кому необходима помощь – звоните, подскажу.
Следующий раз расскажу вам про супы.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ и АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!
Исповедь болящей…
Когда все клеточки больны,
Когда движению нет силы,
Прошу,Господь,Благослови!
Прости грехи мне, и Помилуй!
За Жизнь боролась с детства я.
Болела долго, тяжко, часто…
Как видно, Бог любил меня!
Живу – не без Его участья…
Вбираю Опыт по крупицам,
И людям отдаю его.
Себя я ощутила птицей
Нежданно вставшей на крыло!
Ширь!
Высота!
Простор Вселенной!…
Любовь людская!
Доброта! -
Мне помогают неизменно
Нести свой Крест
за Кровь Христа!…
КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗДОРОВЬЯ, 12 декабря 2009 года
В период Рождественского поста мы дегустировали “рыбный плов”, то есть блюдо похожее на плов, но без мяса. Получилось неплохо, по отзывам присутствовавших.
Рецепт постного плова: – 600г филе форели,
- 2 стакана длиннозернового риса,
- 300г моркови,
- 150г салатного (белого) репчатого лука,
- 200г сладкого перца,
- 100г оливкового масла и соль, перец – по вкусу.
Отварить рис по-египетски ( промытый рис подсушиваем, на 1 стакан риса в кастрюлю добавляем 1 стол. ложку масла и 1\2 чайной ложки соли, всё перемешиваем; добавляем 2 стакана кипятка и варим, после закипания, на малом огне 20 минут). В латке пассируем нарезанную соломкой морковь, затем лук и сладкий перец. Филе форели нарезаем кубиками, быстро обжариваем в овощах, добавляем готовый рис и перемешиваем. Всё прогреваем в течении 5-7 минут – и длюдо готово.
Приятного аппетита!
ЗДОРОВЬЯ! Благополучия! Успеха!
Врач диетолог-нутрициолог Владимирова Лариса Петровна
Занятие в Школе Здоровья 10 октября 2009г.
10 октября 2009г. Прошло очередное Занятие в Школе Здоровья.
Темой занятия послужила статья «Самое Солнечное масло» (из Еженедельника «24 часа»).
Мы привыкли пользоваться подсолнечным маслом…
А откуда пришёл к нам этот чудесный цветок-Солнце? Оказывается, Родиной подсолнушка являются Мексика и Северная Америка, а в Европу он попал лишь в 16 веке. В Россию привезли его – при Петре Первом! И вначале украшали им сады. А затем лекари стали рекомендовать ослабленным больным чай из листьев и лепестков подсолнуха.
И так «прижился» в России этот цветок-Солнце, что к концу 18 века он распространился повсеместно. В нашей стране вывели высокомасличные сорта подсолнуха, которые ценятся до сих пор во всём мире. И уже русский Подсолнух, непревзойдённый по урожайности и качеству семян, вернулся на свою родину в Америку.
Чем же ценится подсолнечное масло? Полиненасыщенными жирными кислотами ( Омега-6, Омега-9), которых в масле от 65-до 85% . В подсолнечном масле большое количество витамина Е (в форме альфа-токоферола), который защищает наш организм от свободных радикалов.
Имеются в нём каратиноиды, хлорофилл, лецитин,витамины группы В (В-1, В-2, В-6), а также фолиевая и пантотеновая кислоты, ниацин и минералы: кальций, магний, калий, фосфор, железо, цинк, медь,селен. Семена подсолнечника богаты фитостеринами, похожими по структуре на холестерин.
При регулярном включении их в пищу организм «обманывается» и уменьшает синтез настоящего холестерина. Уровень холестерина в крови падает. Аллергических реакций на семена подсолнечника не наблюдали.
Людям любого возраста рекомендуется съедать в день 2-3 столовых ложки пророщенных семян подсолнечника. Их можно размолоть и посыпать готовые блюда. Следует только помнить, что в 100г семечек(таких вкусных!), содержится 600ккал! Людям, желающим похудеть, следует соблюдать меру.
Ежегодно на Святую выставку к нам привозят масло Подсолнечника из Краснодарского Края, где в одном из монастырей, благодаря стараниям Отца-настоятеля, выращивают этот Цветок-Солнце и получают холодным отжимом Чудо-масло. Приятный вкус и запах семечек долго сохраняются. Его можно кушать просто с хлебом.
Для приготовления пищи (жарения) лучше использовать рафинированное масло(точка дымления у него 230-266градусов Цельсия), так как при длительном нагревании в нерафинированном масле образуются вредные вещества.
Несколько народных рецептов:
- При запоре- к 1 стакану кефира добавить 2 столовые ложки масла, пить пред сном.
- При пяточной шпоре – 50 мл нашатырного спирта смешивают с 1 ст.ложкой подсолнечного масла. Тампон смочить в полученной смеси и прикладывать на 30 минут ежедневно к болевой зоне.
- При болезни дёсен, для устранения неприятного запаха изо рта, смешивают 2 ст.ложки масла с 1чайной ложкой пищевой морской соли. Смесь встряхивают, пока кристаллы соли не растворятся. Затем смесь используют для полоскания рта после каждой еды и на ночь.
В Клубе Любителей Здоровья 10 октября прошла дегустация блюда «Фаршированные Ушки».
Новое блюдо всем понравилось не только по вкусу, но и лёгкостью приготовления.
Вот рецепт:
300г говядины,(можно любое другое мясо)
150г моркови,
100г репчатого лука
Сделать фарш, положить специи(соль, перец).
Взять пакет макаронных изделий предназначенных для фарширования, и нафаршировать их.
Варить 15 минут, с добавлением зелени в конце варки (петрушки, укропа).
Приятного аппетита!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ и БЛАГОПОЛУЧИЯ!
ФОТООТЧЕТ:
- Долголетие (57)
- заболевания ПЕЧЕНИ (5)
- Здоровье (61)
- Клуб Любителей Здоровья (38)
- Красота (22)
- Медицина (48)
- Новости (68)
- Оздоровительные Программы (10)
- События (58)
- улучшение зрения (2)
- Фотографии (15)
- Что лечим (43)
- Заболевания и патологии (20)
- Органы и системы (40)
- Школа здоровья (55)